0
Растительная диета снижает риск апноэ
Фото: Tamanna Rumee: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/7954630/
Согласно новому исследованию, более строгое соблюдение индекса здорового растительного питания снижает риск обструктивного апноэ во сне.
Об этом сообщают австралийские учёные, которые провели анализ данных 14 210 участников Национального исследования здоровья и питания.
При этом индекс риска снижался сильнее у женщин, чем у мужчин. Несмотря на общую тенденцию, специалисты рекомендуют учитывать индивидуальные особенности человека.
Растительная диета включает в себя потребление овощей, фруктов, сложных углеводов с минимизацией потребления продуктов животного происхождения.
