0
Средиземноморская диета может облегчить симптомы СРК
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Neurogastroenterology & Motility, показало, что средиземноморская диета может облегчить симптомы синдрома раздражённого кишечника (СРК), такие как боль в животе, вздутие, диарея и запор.
В небольшом исследовании приняли участие 26 человек, которым в течение четырёх недель назначили либо средиземноморскую, либо диету с низким содержанием FODMAP (группу трудноусваиваемых углеводов, которые могут вызывать вздутие живота, боли и другие проблемы с пищеварением).
Обе группы показали улучшения: у 8 из 11 участников в группе средиземноморской диеты и у 9 из 11 в группе с низким содержанием FODMAP боль в животе снизилась на 30% и более.
Хотя исследование не ставило целью определить, какая диета эффективнее, оно поддерживает средиземноморскую диету как более доступный вариант для пациентов, которым трудно придерживаться более ограничительных диет.
